因为这一路的砥砺前行，你终会明白：外面真的没有敌人，只有你自己。
“当我知道小方的收入后，自己就开始沉浸在比较里无法自拔。”
之前去莫斯科的时候，我认识了小雅。
短暂接触下来彼此很投缘，她开始拉着我倾诉自己纠结的心事。
她说自己毕业五年以来，一直从事工厂俄语业务。收入尚可，老板对她很器重，她觉得满有成就感。
而她的大学同学小方，也在做其他产品的外贸。良好的平台加上思维活络，去年已经年薪达到了百万。
作为同样闯荡在陌生城市的老同学，去年年底的时候小方悄悄地和她分享着年薪的秘密。
小雅猜测小方收入应该高于自己，但是当得知两人之间拉开这么巨大的沟壑，她还是被深深刺激到了。
那一瞬间，挫败与失落混杂。
她只好尽量掩盖自己内心无以名状的酸楚：哇塞，你好棒！
发现自己这五年全白混了，那么努力，缘何收入却望其项背，一思虑，曾经工作带来的幸福感荡然无存。
百万年薪成了压在她胸口的小包袱，让她无从喘息。
这事让她很困扰，也非常苦恼。
去年我的一位朋友曾找我诉苦。
连续几个月，她每天熬到夜间一两点才关灯，躺在床上依然迟迟无法入眠，往事一幕一幕凌迟着她的心。
几番了解，才得知她是因为买房问题引起的心力憔悴。
原本付得起首付的钱，眼睁睁地被翻倍的房价贬值的不像样。
更要命的是，当初她身边的几个同事，却因为她的提点都率先在一线买了房，稳稳地赚了数百万，而首先提议的她，却因为各种原因一直没买成。
很长的一段时间，她每天机械化地看着链家的数据，对比着价格的涨幅与相形见绌的收入，悔恨交加。
她为自己做错的选择懊恼不已，反复地批斗自己的无能，但是我观察下来，她碎碎念的席间，最常提及的就是这一句：她们那么轻松地都赚了好几百万，而我却颗粒无收。
诚然，错过房价让她遗憾，可是她并非刚需，真正让她痛苦到碾转反侧的，还是与身边人的比较带来的伤害。
我们不会去和范冰冰比房产，却往往不能容忍相同领域的人，或者在意的人超出了我们，才会引发羡慕嫉妒恨。
这些负面情绪，都不过是比较的产物，却会让人滋生怨气，引发各种心理内耗，越来越偏离自己原本的目标。
不仅无益于问题的解决，反而这种盲目的比较，其实是谋杀幸福的元凶。
因比较而痛苦的她们都犯了一个错误：她们只看得到了别人A面的光鲜，却没有看到她们B面的付出与际遇。
事实的真相却往往是：大家各有各的得失，羡慕与嫉妒没有意义。这种比较最终只是一场拿利剑戳伤自己的笑话。
老生常谈，前段时间，一篇《摩拜创始人套现15亿：你的同龄人，正在抛弃你》刷爆朋友圈。
我承认，当我读完这篇惊悚标题的全文，整个人都不好了。
相信大部分人如我一样，是被这个数据吸引了进去。
可是，真的被激发痛点的其实并不是胡玮玮可能从被收购中巨额套现。
毕竟胡玮玮太遥远，而是文中所提及的那些所谓的身边的“同龄人”，才是唤醒你心底的挫败感的元凶：
“不会再有匀速前进的同龄人，你要么一骑绝尘，要么被远远抛下。”
“就算你呆在原地，你缓慢成长，也是一种退步。”
这些措辞之所以让阅读的人有那么强烈的代入感，更多的是这种比较带来的同伴压力。
那些已经走远却曾经和你平级的熟悉的名字,如果已经闪闪发亮，会重新开始刺痛你,毕竟谁的心底，没有几个比较对象呢？
读书的时候，你总会有一个相近的同学，彼此默默为了成绩名次而较劲；
工作了，你的朋友或者你的同事，职业发展与竞争又让你困扰；
结婚了，世间有种可怕的生物叫“别人家的老公与孩子”；
年岁渐长，变成了比拼谁更健康，拼不过其他，就拼活久见吧。
人生的每一个阶段，都充满了无止境的比较。
所以压垮一个人的，往往不是真的生存压力，而是盲目的比较。
世界那么大，你能看到多远？
多少人，困囿于自己的井底，盯着的都是这渺小空间稀薄的资源与空气。
多少人，终其一生，都是在自己制造的牢笼里做困兽斗，永远看不到外面的碧海蓝天。
而幸福感，也在这种比较里与自己渐行渐远。
奥修讲过一个故事：
有一群鸡在院子里，有一个足球飞过篱笆，刚好落在它们的中间，有一只公鸡摇摇晃晃地走过去，研究了一下，然后说：“我并不是在抱怨，女士们，但是请你们看看人家隔壁母鸡的作品。”
邻居有伟大的事情在发生，他们的草更翠绿，他们的玫瑰更艳丽，除了你自己之外，每一个人似乎都非常快乐。
奥修警示：因为你没有让你自己的生命力流动，没有让你自己的喜乐成长，没有让你自己的本性开花，你觉得内在空虚，你才会去看每一个人的外在，只有外在可以看得到。
所以盲目比较的背后，都映衬着当事人内在的匮乏。
美国社会心理学家利昂·费斯廷格指出，每个个体都可能在缺乏客观的情况下，利用他人作为比较的尺度，来进行自我评价。可是，当比较一旦建立了不实际的标准，这些功能都会失效。比较中的上下跨度太大，很可能都会伤到自己。
当你也深陷这一点的时候，请记得叩问自己的内心，改变即在当下。
不要以己之短去比别人之长
无论你身陷何地，请记得你是独一无二的个体，不必妄自菲薄，把潜意识里的那句“我很差”替换为“我还可以更好”。
与其盯着自己的弱点去比较别人的长处，徒然自卑，远不如在没有对比的场景里专注自己脚下的路，耐得住寂寞，时光会给你丰厚的回报。
关注你所拥有的美好
把盯着别人的目光转到自己身上，这个世界的繁荣与冷清，都抵不过你个体的悲欢离合。
与其纠结你所没有所失去的，不如过好自己的生活，在孤独中挖掘专属于自己的小确信，去思考你到底要的是什么。
然后义无反顾地去践行，酣畅淋漓地努力一场。
因为这一路的砥砺前行，你终会明白：外面真的没有敌人，只有你自己。
愿你沉静下来，咬紧牙关撑下去，心无旁骛地专注自己的人生，活出余生真正的幸福。
来源|微和若（qunruo)
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