01
上周五的下午，忽然接到女友的电话。
隔着手机，都可以感受到那端涌来的失落与压抑。
女友说：自己带着部门用了大半个月的时间，精心完成了二季度市场策划方案。一共二十几页，详细的评估了当前市场环境、细分了受众需求、探索了营销机会……
可是，领导只随意翻了一下，就摇摇头说：再想想别的。
女友还想据理力争，可领导索性将方案搁置一边，回了两个字：待定。
女友只得讪讪走出领导办公室，接着就向我打了这个电话。向我哭诉，到底是什么样的问题，让她热忱做出来的一份报告，领导还已如此冷漠。
我们曾是多年的战友兼同行，但这种情况的确存在太多复杂的可能。女友一来想听听我的意见不假，二来多半也是一种情绪发泄。
接电话那会儿，我正赶着去幼儿园接孩子。我一边在路上疾走，一边听她在电话那端痛诉。到不得不收线之前，女友还意犹未尽，叮嘱我：记得到家后再帮我分析分析！
那天晚上，趁着孩子自己玩积木的空闲，我整理思路给女友发过去了一条长长的短信，有自己的一些浅显经验，当然更重要的是一些开导和鼓舞。
当时大概是晚上九点多，女友没有回复，我想多半是已经休息。
可第二天一整天，女友也没任何回复。我不免猜想：是没看到？懒得回？情况有变？还是这家伙已经满血复活？或者只把我当一时的感情垃圾桶？
到了第三天，女友总算给我发来短信，她说：
谢谢！太谢谢你了。原谅我这两天没回你消息，我自行疗伤去啦！你别介意啊！真的很谢谢你。我现在已经没事啦，准备周一重新战斗！
我恍然懂得，笑着问她：你怎么疗伤的啊？
她说：那天晚上回到家，我就一直在追小说，完全沉进去的那种。跟着情节喜怒哀乐，看完也就自己走出来了。所以期间啥事都没理，就想安安静静的追完。哈，你别介意啊。
原来如此。我俩很快又聊东聊西，那点小插曲释然。
02
其实，仔细一想，这种情况并不难理解。
一个人在心情低落的时候，内心多半是封闭的、收敛的，不大愿意与人分享或社交。
天涯上曾经有个帖子，帖主问：我想知道大家处在人生低谷时，都有不爱搭理人的毛病吗？
无数人跟帖回复：“有！太有了”、“有人主动搭话也不想理”、“看到QQ闪也懒得回”、“朋友打电话来就是不想接”、“自己都不舒坦哪还有空听别人说话”、“有断时间我生病了，主动疏远了以前的朋友，我知道这样不好，可当时实在太苦闷了……所幸现在走出来了”。
有人表示不解：难道不是越苦闷，越想有人陪伴、越想找人说话？
但也或者可以这样理解：找人聊天，在获得当下倾诉快感的同时，也能带来事后难以消解的另一番压力。
因为对于情绪低落的人来说，心里往往已经藏下了不自信的种子，当别人拿目光一浇，可能就会几百倍的放大在自己心里，胡思乱想、生根发芽；或者因为自己的颓废处境和对方无意中流露出来的美好状态，形成鲜明对比、造成巨大发差，由此更加刺痛在心里。
所以，很多人宁愿以单向疗愈、自我医治的方式：读一本书、看一场电影、反复听一首歌、跑上十公里、自己大哭一唱，或者在一段时间内只跟少数的人发生必须的接触，以此来像舔舐伤口一般，安静度过那段“不想与外人道也”的低潮期。
而当他重新面对朋友、开始社交时，也正是他重新建立起站在阳光下的勇气与自信，不断敞开内心的过程。
03
有人“走出来”的过程只需要一两天，有的人需要几个月，有的人甚至更久。
我想起曾经的一位女同事蕾蕾。
蕾蕾当年因为和上司发生了一些冲撞，霍然从公司离职，走的时候气氛有些尴尬，蕾蕾心里也带着一时难以消解的憋闷和委屈。
作为几个当时关系还不错的同事，蕾蕾离职后，我们都分别给她发过消息，她从开始回应的漫不经心，到后来索性不回；她的朋友圈，也从几乎不再更新，到后来完全关闭的状态。
几乎大半年的时间，我们跟她的距离，就是朋友圈那一道杠和一片空白的距离。
可是某一天，蕾蕾的动态又开始闪现在朋友圈里。
我们这才得知，她自己经营了一个小的工作室，专卖自己手工制作的原创包包、围巾和饰品。
虽然业务还在起步阶段，但看得出来，她的状态十分积极和充实。
她的朋友圈一如半年前那样，喜欢发吃到的特色美食，喜欢晒熊孩子的成长照片，有时也发自己的手工原创作品。
我和几个老同事都心照不宣，像她从来不曾消失那样，依然给她点赞留言，如果看到喜欢的手作，也会捧场买来……渐渐的，我们也恢复了时不时出来小聚的情意。
某次出来聚餐，我们问她：怎么不早点告诉我们她的小事业，这样或许也能早点帮到她。
蕾蕾有些不好意思，说：一方面是不想贸然打扰到大家；另一方面也很想等自己做出点成绩再公开，不想让伙伴们小看了自己。
04
或者，原因正在这里。
常常听到有人问：为什么他（她）突然沉默了？为什么他（她）对我关闭了朋友圈？为什么你主动关心，他（她）却刻意远离？为什么他（她）明明发了朋友圈，却偏偏没有回你消息……
或者，他（她）只是在那段低谷的日子里，想以一个自己舒适的状态，静静舔舐疗伤而已。
没有人愿意揭开伤疤给人看。
友情，需要相互真挚的关怀和理解，也需要适时的退让和距离。
始终保持一份边界感，时刻为对方留有余地。以一个相互平等和舒适的姿态，友情才有可能更轻松也更久远。
而当某一天，她从阴霾里走了出来，又在人群中开朗起来，或者你也可以当什么都未发生过那样，以一个暖心的微笑，告诉她：你还在。
那个从低谷里走过来的人，或者也可以坦然告诉你的朋友：嗨，谢谢你那时的关心，我都放在心里。别介意，我只是去疗伤了一段而已。
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