进退有据高低有时
有座佛教寺院叫龙虎寺，这是以龙虎作寺的寺名的。正因为这样，所以住在这里的法师，就想在寺院的围墙上画一幅画，直接表达龙虎寺，于是他们就请来画工在围墙上画了一幅龙虎争斗的画。
在这幅画中，他们先画了云彩，然后画的是龙从云端将要下来的样子，后面画了一个山头，在山上画了一只老虎，老虎雄踞山头有向龙冲上去的架势。尽管画工精心绘制，又作了多次的修改，法师们总感觉没有把龙虎相斗栩栩如生地表达出来。正当法师们愁眉之际，恰好无德禅师从外面归来。于是这些法师就请无德禅师将这龙虎相斗的画评鉴一番。
无德禅师驻在画前，反复看了又看，看了好久才对法师们说：“这幅画，画里的龙与虎，画工都相当不错。可是你们虽然画得可以，但你们对龙与虎又了解多少呢？你们要知道，龙在进攻虎之前，头必须是向后退缩的；而虎在上赴向龙之前，其头必然是向下压低的。龙越向后曲度越大，那虎头就会越贴近地面；如果这样，那龙就有了冲劲，虎也有了斗性。这样就能表达出龙虎相斗的情状来。”
法师们听了无德禅师的这番话，欢喜欣跃，感到非常受教。“禅师说得太好了，真是入木三分，一语中的啊。我们这幅画，是把龙画得太向前了，而虎头也画得太高了。这样没有把龙虎相斗表达出来啊，所以总感到动态不足。”
无德禅师趁着这个机会，向这些法师开示了做人的道理。“在生活中，在处世中，在修禅中，我们也应当知道这个道理。退一步，就能冲得更有劲；谦卑的人，就会学得更多，看得更远。所以我们应当多学退一步，多学谦卑啊。”
法师听了无德禅师这样说后，有一点疑惑，就问禅师说：“禅师！退步，为何更能前进一步？谦卑为何看得更远呢？”
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