人的生来就要面对生活，更多的是面对自己，如果不认识自己的话，就会迷失方向、脱离现实，整日守着幻想度日。可见，正确认识自己是多么重要。确实，人在一生经历中万事如意只不过是一个良好的愿望。实际上，人生的道路上荆棘丛生，困难、挫折在所难免，但是每个人对挫折的承受能力和对待困难、挫折的态度至关重要。有的人能面对现实、面对困难和挫折而顽强拼搏、勇往直前、积极找寻新的出路和制定新的方案。有的人却怨天尤人、颓废萎靡、一蹶不振、悲观抑郁，甚或心情突变精神崩溃、病魔缠身。
自我认识是包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。认知自己的价值观、人生方向和目标，认知自己的性格特征，认清自己的优势和劣势，觉察自我的情绪变化、原因等。所以人生必须做到知己知彼，审时度势，认真把握自己，公正客观地处理好每项事情，以平静的心态对待所遇到的挑战，应该做到自我认知与自我进行清晰的找准自我定位，不要不切实际。
人生不可能一帆风顺的，人生的道路曲折漫长，在人的一生中充满着成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸等矛盾。有句话这样概括人生：人生在世屈指算，不过三万六千天，家有房屋千万座，睡觉只需三尺宽。纵有家财千万贯，死去带不走半文钱。今晚脱下鞋和袜，不知明早穿不穿。由于每个人受教育的程度、生活工作的环境与条件、以及相处的人群类别和人际关系。认知评价观点是一极其重要的观点，对为人处世及保护人的心理健康有非常重要的作用和意义。
那么，人生应该拥有一颗认知之心其内涵有那些呢？个人理解认为主要有以下三点：
有认知之心的人，能正确认知自己的价值观。人所处的自然环境和社会环境，包括人的社会地位和物质生活条件，决定着人们的价值观念。一个人有什么样的人生观就会有什么样的人生态度，一个人对人生的态度如何，往往直接影响到他对整个世界和人生的看法，每个人生活的环境和处事方法都是不同的，每个人都有自己的人生价值观。积极的人生态度使人只争朝夕，珍惜人生的分分秒秒，在有限的一生中实现尽可能大的人生价值一个人的价值。而消极的人生态度则使人心灰意懒，散漫怠情，于碌碌无为中浪费光阴和生命。因此，只有扬己之长而避己之短，行能为之事而弃难成之作，才会找到一个适合自己的人生定位。
有认知之心的人，能正确认知自己的定位。由于各种原因而使人们的主观条件和能力不尽一样，如学识不同，修养不同，思维能力、记忆能力、交际能力和分析解决问题的能力不同等。一个人的主观条件好，主观能力强，就有利于创造条件，抓住机会，使自己进入人生发展的顺境；反之，就容易失去机会，甚至可能进入恶性循环，遭遇或者陷入人生发展的重大逆境。要认清自己，了解自己有多大的能耐，有多大的胆量，最重要的是不要急于求成，什么事都要慢慢来，然后慢慢的就知道自己，然后在给自己一个合适的价值。往往喜欢夸大自己的优点，而不乐于去发现自己的不足。由于不能正确地认识并认清自己，必然对自己无法定位，心中茫然，遇事盲目。通过认识自己，可以实现自我肯定和扬弃，就能找准自己的人生位置。做益于社会的人，行利于发展的事。把握主动，去积极乐观地追寻成功，去实现你的人生价值。
有认知之心的人，能正确扬长避短多反思自己。一个人之所以能够不断地进步，在于他能够不断地自我反省，找到自己的缺点或者做得不好的地方，然后不断改正，以追求完美的态度去做事，从而取得一个又一个的成功。因此，扬己之长而避己之短，行能为之事而弃难成之作。凡可为或不可为的选择，都要基于自身的条件而定，并保持平衡、平静的心态去面对事物，以此达到心理素质的健康。事实上，每个人在做事的时候都要持有自我反省、自我修正的态度，并以不断的追求去实现自己美好的愿望。一个善于自我反省的人，往往能够发现自己的优点和缺点，并能够扬长避短，发挥自己的最大潜能；而一个不善于自我反省的人，则会一次又一次地犯同一些错误，不能很好地发挥自己的能力。现在比起以往的任何时刻，更加重视反省，做到反省，就会使浮躁的内心变得平静，对于今后遇到类似的问题处理起来就会得心应手！
那么，拥有一颗认知之心应该从那些方面努力呢？个人理解认为主要有以下四点：
做有认知之心的人，就应该正确认知自己。“人贵有自知之明”，一个人只要客观的认识自己的优势劣势，现实的衡量自己的才能，才能为自己找到一个恰当的位置。要认识自己，人必须要做一个有心人，经常反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优点和缺点。自我观察是自己教育自己、自我提高的重要途径。自以为是的人，好像周围的一切都在和他作对，看什么都不顺眼。应实事求是地分析问题，积极寻求解决问题，而是责天怪地，一味地抱怨、指缔他人，总认为都是别人的错，似乎自己永远是对的，对于这种人，人无力改变别人的性格，也只好努力发现别人的长处，要积极地适应环境，改变自己，达到一处和谐的气氛。确实，客观地看待自己是不容易的，人往往看自己好的多，不足的地方总找这样或哪样的理由宽容。正面自己的不足会下决心去修正，也才会进步，以求不断完善自我，提升自我，最终实现超我。
做有认知之心的人，就应该正确认知他人。这需要知识和经验。每个个体都是出生和生活在一定的社会和历史条件下的，需要通过对政治、历史、社会、心理等诸多背景因素的了解和学习方可有一定认识。通过学习组织行为学中个体带普遍性的特征有关个体行为的自发性、行为的因果性、行为的主动性、行为的持久性、行为的可变性等，就可比较充分地了解个体他人的一个共性化的行为特征。当然，个体特征是有差异的，这与遗传因素、环境因素、教育因素、挫折经验等有关。每一个体都是有独立意认的人，我个人认可，人之初为善，之后的成长环境的刺激丰富性程度，决定了个体的情绪丰富化，形成了丰富多彩不同的个体。因此，要正确认知他人，需有各类知识理论的不断学习以外，还要有不断识人的经验，二者缺一不可。
做有认知之心的人，就应该正确处理人际的交往。人本自然，人本源于自然。在社会生活中，每个人总要同他人发生这样或那样的关系。人与人之间只有相互关心，相互支持，求同存异，才能形成团结和谐的良好局面。和谐的人际交往可协调人们的认识、情感、行动、增进人们的了解，团结一致形成群体规范，利于个体身心健康发展及个性良好发展。要尊重别人，不要自以为是，自命清高，尊重人包括尊重别人的人格，尊重别人的劳动，尊重别人的感情、爱好、兴趣、个性、宗教信仰和民族习惯等。对别人要宽容。对人要宽容，就是要心胸宽阔，能容人容物。有宽容之心的人，往往能够正确对待前进中遇到的矛盾和困难，变冲突为和谐，化干戈为玉帛，使摩擦减少到最低限度。
做有认知之心的人，就应该在困难挫折时应付自如。人的一生不可能总是平平坦坦，风平浪静，在这条漫长的旅途中，总难免会遭受到大大小小的挫折与失败，没有经历过失败的人生不是完整的人生。确实，在人生前进的路上，即使没有莺歌燕舞，没有盛开的鲜花，那最好也没有风雨、没有挫折，这是不可能的。当遇到挫折的时候，人应该要冷静，用一颗平和的心态面对。理智面对，冷静思考，尽快解决困境，这是关键。如你把自己遇到的困难无限地放大，那它就可能成为你人生中难以逾越的障碍；把它看小，你就有足够的信心和能力去克服和承受它。因为这就是现实生活，挫折与成功是对等的，遇到困难和挫折时，不要生气急躁，因为生气会蒙蔽心智，迷失方向。要分析问题，不能盲目的去做一些事情，要有信心，要坚强，相信没有过不去的坎，平衡自己的心态，正确的去面对，相信一切问题都会被人的智慧迎刃而解。当你遇到困难迎面而上的时候，成功离你就不远了。
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