做事要低头，沉得下多少心思，受得了多少忍耐，决定你能做何事;做人要抬头，承得住多少目光，抗得了多少压力，决定你能做何人。低头，蕴含谦卑与低调，属大气;抬头，藏纳奋进与不屈，乃骨气。顺意时低头，你会走得更远;逆况中抬头，自信最为可贵。低头，撞不着门槛;抬头，望得了天空。
2.与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
3.如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
4.好好的管教你自己，不要管别人。
5.不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
6.别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何?自己又懂得人生多少?
7.福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。
8.你永远要感谢给你逆境的众生。
9.你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
10.这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
12.认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
14.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
15.每一种创伤，都是一种成熟。
16.当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
17.狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18.你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
19.你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
20.承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。
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