在家附近有一位学生，平时成绩蛮优秀在班都是前二三名，临考前，父母嘱咐他一定要考好，他也担心万一考不好怎么办，于是咬紧牙关拼力复习，背诵有关内容，至临场不知怎的，头脑不通灵了，平时学到的知识刹那间像被什么东西卡住逍遁了，他慌了，思维拼命搜索，偏偏一时搜不出来，成绩公布时，他名落孙山，平时比他差的同学，分数都比他高了许多
这个姓王的学生临场发挥不好，很大的原因是考前恐慌，紧张造成的，按说，一考前一个星期，就要放下学习事务，缓一缓脚步，放松休息，补给营养，消除疲惫，以顺其自然，无所谓态度为好，像上述例子，考前担心这扰虑那，加上家长盲目施压，是很不明智的，我熟悉这个学生姓王的家长，他很信佛，我对他说，早知道我帮你，我会事前让你儿子诵一诵禅诗——手把青秧插满田，低头便见水中天，心地清静方为道，退步原来是向前。告诉他缓冲一下，以退而求其次，以退为进的心态应对，或者让他念诵金刚经——应如是生清静心，应无所住而生其心。不要让心住在紧张，恐惧，忧虑里面，以清静心，平常心从容应考，冷静，沉着，保持心境稳定，方能正常发挥，而紧张，恐慌会导致十慌九错，是考试的大忌！应做到像平时，遇饭吃饭，遇茶吃茶一样淡定，勿搅乱节拍以最佳状态应对。他听后，深深地低下头，责备起自己没有远离焦虑，给儿子造成不该有的压力，形成负面效果而后悔不已。
基于此我认为，教师和家长平时应采取有效措施，提高学生心理素质，适时给学生灌输应对一考试的正确心理，把考前学生的心态调节到最佳状态，是很有必要的！
高考是学生学生时代经历的最重要的考试，心态只有自己可以把控！
这也就是之所以一进入高中之后，各类大考小考不断的原因——周考、月考、期中考、期末考及各类调考。
就是要不断锻炼出学生的考试应对能力，只有经历了各种考试，有考的好的，有考的不好，不断调整心态，才能在高考中出色发挥！
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